O verão exige uma atenção redobrada não só com a exposição solar directa, mas também com aquilo que colocamos no organismo. Para nós, a gestão da medicação e a alimentação são dois pilares invisíveis, mas vitais, para garantir a segurança da pessoa idosa durante os meses mais quentes.
O impacto do calor na medicação
As temperaturas altas podem alterar a forma como o organismo processa certos fármacos. Uma elevada percentagem da população sénior toma, de forma rotineira, medicamentos para a hipertensão, diuréticos ou protectores cardiovasculares. Sob calor intenso, estes tratamentos podem potenciar a desidratação e provocar quebras bruscas de tensão arterial (hipotensão), aumentando significativamente o risco de tonturas e quedas graves.
Além disso, a conservação dos medicamentos é crucial. A maioria não deve ser exposta a temperaturas superiores a 25°C. Guardá-los em locais frescos, arejados e secos — evitando divisões como a cozinha ou a casa de banho — previne a perda de eficácia das substâncias activas. Nas unidades DomusVi asseguramos este cuidado rigoroso através de uma farmácia interna com controlo permanente e adequado de temperatura e humidade. As nossas farmácias fazem também o emblistamento personalizado por cliente, organizando os fármacos por dia e horário de toma, o que reduz o manuseamento do medicamento em si e minimiza significativamente o risco de erros.
Nutrição de verão: leveza e segurança alimentar
Com a subida dos termómetros, é frequente observar uma diminuição natural do apetite (hiporexia) nos idosos. No entanto, as necessidades nutricionais e vitamínicas mantêm-se. A recomendação clínica passa por fraccionar as refeições ao longo do dia em pequenas porções, apostando em pratos de fácil digestão e ricos em água.
Alimentos aliados: Melão, melancia, citrinos, tomates e courgetes são excelentes para ajudar na hidratação biológica.
Prevenção activa
Ajustar a rotina alimentar e monitorizar de perto a toma dos medicamentos são passos simples que evitam complicações médicas complexas. Uma consulta de revisão da terapêutica antes do pico do verão é sempre uma excelente estratégia para garantir que os seus familiares mais velhos passam a estação com a máxima estabilidade e conforto.
